Cara Jitu Mengatasi Kecanduan Ponsel, Begini Langkah-langkahnya

Sekarang ini, tidak mungkin rasanya jika kita hidup tanpa handphone. Handphone benar-benar berperanan penting untuk kehidupan kita, seperti 1/2 hidup kita ada disitu. Dimulai dari kegiatan rutin sampai komunikasi dengan beberapa orang disekitaran, semua tergantung pada handphone.

Sayang, keterikatan ini bisa berkembang jadi ketagihan, Slot resmi gacor yang bisa  mencelakakan kehidupan sosial, tugas, dan kesehatan fisik dan mental kita. Maka dari itu, ketahui langkah mengurus ketagihan handphone penting.

Dikutip dari Gizchina, Slot resmi indonesia Kamis (20/4), berikut cara-cara untuk menangani ketagihan handphone:

Mengakui dan Ketahui Permasalahannya
Mengaku jika Anda mempunyai permasalahan ialah langkah awal untuk menanganinya. Ketagihan handphone bisa dikenal beragam langkah, terhitung kerap mengecek handphone, memakai handphone waktu berkendara, dan berasa kuatir atau resah saat dipisah dari handphone Anda.

Tentukan Arah dan Batas
Sesudah ketahui permasalahannya, sekarang waktunya tentukan arah dan batas pemakaian handphone. Mulai saksikan berapakah beberapa waktu yang dihabiskan handphone sehari-harinya, dan program yang mana tersering dipakai. Lantas, buat arah dan batas untuk pemakaian handphone. Misalkan dengan batasi pemakaian handphone di saat tertentu dalam satu hari atau limitasi beberapa program dengan penataan waktu.

Buat Zone Bebas Handphone
Tetapkan tempat di dalam rumah atau ruangan kerja yang tidak dibolehkan pemakaian handphone. Ini dapat berbentuk meja atau kamar tempat kita bisa membaca, atau santai tanpa masalah apa pun itu dari handphone Anda.